児童集会

保健・給食委員会の集会を行いました。

まずはじめにクイズです。

最初は、運動に関するクイズ

◯一日に何分以上、体を動かすといいでしょう。

正解は６０分以上です。これだけ運動すると体にいいことがたくさんあるそうです。

◯毎年体力テストを実施していますが、令和元年から急に結果が変わりました。体力がどうなったでしょう。

正解は体力がさがってきたです。

※原因は運動する時間が減った、ネットやゲームの時間が増えた、太り気味の子どもが増えた、コロナウイルスの影響などです。

◯メディア（テレビ・ゲーム・スマホ・タブレット）の使いすぎにより、体や心に悪い影響を与えています。

◯デジタル機器からブルーライトという光が出ています。一番強くブルーライトが出ているのは、スマートフォンです。寝る１時間前はメディアを使わないことが大切です。

次に姿勢に関するクイズが出題されました。

姿勢が悪くなると体の調子が悪くなります。

最後に座ったときのよい姿勢について実演しながら確認をしました。

よい姿勢で生活して健康な体づくりをしましょう。